Zuppa

Ricette leggere, naturali e gustose della Dott.ssa Valentina Ciardiello: ingredienti semplici, passaggi spiegati uno per uno e i benefici di ogni piatto. Cerca per ingrediente o filtra per esigenza.

Zuppa Vellutata di carciofi e patata con curcuma Una vellutata cremosa senza lattosio, ricca di fibre e curcuma. Carciofi freschi e patata lessati, frullati con brodo… 50 min 140 kcal Facile

Zuppa Zuppa d’orzo e cavolo nero con fagioli cannellini Zuppa toscana sostanziosa e ricca di fibre, preparata con orzo perlato, cavolo nero e fagioli cannellini. Piatto saziante,… 60 min 285 kcal Facile

Zuppa Minestrone della tradizione depurativo Il minestrone classico rivisitato con riso integrale, verdure fresche di stagione e legumi misti. Leggero, saziante e naturalmente… 65 min 185 kcal Facile

Zuppa Crema di lenticchie rosse e curcuma depurativa Una zuppa vellutata che unisce il potere antinfiammatorio della curcuma alla digeribilità delle lenticchie rosse: perfetta per depurare… 25 min 185 kcal Facile

Zuppa Vellutata di cavolfiore e patata dolce Una vellutata cremosa e depurativa pronta in 20 minuti, senza panna. Il cavolfiore e la patata dolce si… 25 min 110 kcal Facile

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